Эффективные упражнения для ментального и эмоционального самоочищения

От автора: Пять простых, но действенных упражнений самопомощи для системного или отдельного употребления позволят Вам стабилизировать свой психоэмоциональный фон в любых ситуациях, требующих Вашего внимания. Дело за малым — использовать их, не перекладывая ответственность за своё здоровье на кого бы то ни было.

Каждый из нас представляет собой сложный организм с присущим ему эмоциональным типом реагирования, темпераментом, типом мышления и характера, вовлечённым в игру под названием жизнь. И абсолютно каждому нужен свой «рецепт» избавления от всевозможных привязок и программ, блокирующих свободный выбор души.

В случае индивидуальной помощи, оказываемой специалистом и профессионалом – это не является проблемой. Однако если вы используете готовые общепризнанные или неизвестные авторские методики, важно проверять их на пригодность именно для вас. Потому что универсальность некоторых из них вовсе не предполагает абсолютный результат, боле того, он может даже быть отрицательным.

Предлагаю Вашему вниманию простые техники для выхода из потока несвойственных Вам реакций, вовлекающих Вас в эмоциональный водоворот страстей всех мастей. Эти техники, так или иначе изживают подсознательные и неосознаваемые Вами до этого момента чужеродные и собственные разрушительные программы, возвращая природную целостность и гармонию.

Упражнение 1.

Как только Вас охватило раздражение, негодование, гнев, ярость, страх, сделайте самый глубокий вдох из возможных, задержав дыхание по максимуму. При этом всё Ваше внимание сконцентрировано именно на длительности задержки. Затем совершите самый медленный выдох, на какой только способны. При этом, выпуская мысленно в землю весь тот негативный заряд, который вывел Вас из равновесия. После чего повторите это упражнение ещё дважды, увеличивая длительность задержки, позволяющей конденсировать, собирать весь негативный эмоциональный заряд и освобождаться от него через заземление.

Упражнение 2.

Если и после этих действий Вас не покинула негативная эмоция, мысленно прикрепите её к концу нити небольшого клубка, и как в сказке проследуйте за ней, распутывая данный клубок через образы и ассоциации, приводящие вас в то место, откуда и пришла сия эмоция.

Здесь существует множество вариаций, но приведу пример ещё одной не менее действенной.

Упражнение 3.

Все эмоциональные реакции – это проявления астральной энергии, плотно окутывающей поле нашей планеты. Он неоднороден, со своей светлой и тёмной облачностью. Но только тёмные облака проливают свои дожди-нити, на которые реагируют привязкой наши собственные астральные тела и даже центры – чакры. Поэтому мысленно отсоединитесь, словно Вы выдёргиваете зарядное устройство от прибора (телефона, компьютера) – солнечного сплетения или пупка с одной стороны и выдерните его из источника «питания» или точнее паразитирования – облака данной негативной энергии – с другой. Ибо так называемое «питание» — иллюзорное и Вам не нужен данный «источник». Самый ценный источник — Ваше духовное «Я» — Солнечный Ангел или Душа — настоящая солнечная батарея. Убрать навсегда эту эмоциональную привязку нельзя без полного сознательного контроля. Но, чем чаще Вы будете выполнять данное действие, тем сложнее будет астральным эгрегорам подсоединяться к вам, вампиря вашу жизненную силу и энергию, и тем лучше, здоровее и стабильнее вы будете себя чувствовать.

Упражнение 4.

Такая естественная гигиеническая процедура, как душ, может быть также эффективным способом очищения астрального тела от всевозможных астральных паразитов, присасывающихся к вам через Ваше вовлечение / переживание / реагирование. Безусловно, она не заменит погружение в естественную водную стихию океана, моря, озера, реки, но, как минимум, избавит Вас от дневного груза проблем и напряжённых жизненных ситуаций. Мысленно смойте себя всё, что служило Вам в течение дня источником беспокойства и напряжения, сопровождая водное омовение мысленным окутыванием себя фиолетовым, трансмутирующим цветом. Всё то, что стекает, попросите мысленно принять Землю – Гайю, а она, в свою очередь, наполнит Вас заземляющей и укрепляющей энергией целостности и спокойствия. Завершите данную процедуру запечатыванием себя белым облаком чистоты и божественного совершенства.

Упражнение 5.

Для избавления от навязчивых и разрушительных мыслей пригодится пламя свечи, которым Вы, буквально, умываетесь, очистив изначально кисти рук, которыми вы проводите над пламенем свечи до ощущения жжения. Затем Вы касательно «умываете» всё тело, начиная с головы, поддержав перед этим кисти над пламенем живого огня. Усиливайте физический эффект огня мысленным представлением фиолетового исцеляющего пламени Сен-Жермена — Иерарха эпохи Водолея, завершая данный процесс запечатыванием себя 100% белым пламенем Бога, не забыв при этом вывести негативную энергию в землю, как в предыдущем упражнении, поблагодарив планету и высший источник – Центральное Духовное Солнце и Пламя Милосердия Творца. Фиолетовым цветом направленного излучения «владеют» многие доктора, целители, массажисты, косметологи, правда, не всегда осознавая данный факт.

И, конечно же, не стоит игнорировать такую прекрасную возможность, как медитации. Если Вам достаточно трудно успокоить ум и войти в состояние максимального расслабления, Вы в полной мере можете воспользоваться разнообразными аудиомедитациями (исцеляющего, восстанавливающего и гармонизирующего характера с удивительной музыкой), представленными на сайте: FB_LINK в рубрике медитации в свободном доступе.

Будьте бдительны всегда, не позволяя своей драгоценной энергии быть иссякающим оазисом и источником для паразитирования.

Здоровья Вам и блаженного долголетия!